伽马氨基丁酸的用途是什么？

　　伽马氨基丁酸是神经系统分泌的重要“神经递质”。人体中大约50%的中枢突触使用伽马氨基丁酸作为递质。

　　伽马氨基丁酸属于抑制性神经递质，其作用属性类似于“副交感神经”对人体康复的作用。人们总是要工作和休息。如果他们不工作，他们就会死。如果他们不休息，他们就会死。伽马氨基丁酸是一种化学物质，它可以让你休息，并抑制你过于能干的人体的自我分泌。相反，为了平衡、稳定和压力，人体还含有兴奋性神经递质，如去甲肾腺素和多胺，这些递质使你不知疲倦、精力充沛。

　　健康人体中的健康神经系统具有健康的运作方式。可能是日出日落，也可能是人们是游牧猎人。总之，神经系统有自己的节奏。它知道什么时候释放什么，什么时候促进什么，所以当人类需要休息、睡眠和减压时，它会分泌伽马氨基丁酸。

　　伽马氨基丁酸是大脑中传递平静的神经递质。如今，人们承受着太大的压力，节奏太快，焦虑感不断袭来。十有八九，为了应对压力，肾上腺必须分泌大量肾腺素，神经也会释放大量去甲肾腺素。这些是兴奋性荷蒙，用来施加压力、继续生活和支持。就像我们想补充微量元素和维生素一样，很多人在游离物质不足或受损时也需要补充，比如谷胱甘肽，比如我们前面谈到的伽马氨基丁酸。

　　失眠和健忘症、阿尔茨海默病或阿尔茨海默氏病的前兆（如我）、肥胖或脂肪肝、频繁饮酒、脂肪肝、肥胖、高血压……以及高压、缺乏快乐、焦虑等，都需要补充伽马氨基丁酸。在正常情况下，每天少于2克的剂量是安全可靠的。

　　因为人体本身可以产生伽马氨基丁酸，所以人体已经有了氨基丁酸的血液浓度和大脑浓度的基础值。当人们从外部补充氨基丁酸时，例如饮用含有伽马氨基丁酸的饮料，它会通过消化道被吸收到血液中，这必然会增加血液中伽马氨基丁酸的浓度。动物实验表明，如果补充足够的外源性伽马氨基丁酸（50 mg/kg），动物脑中氨基丁酸的浓度也可以显著增加。